4/4食べたもの

【トップバリュ】ポタージュスープ　71Kcal/袋
 朝はしばらくこんな感じ。

【トップバリュ】バターロール　2個 176Kcal　（88Kcal／個）

８８円なんだよね一袋。安い！

【トップバリュ】スライスチーズ 2枚　114Kcal　（57Kcal／枚）

【明治油脂株式会社】明治クリーミームース　65Kcal／10g

ふわふわ（ムースっぽく）で　ちょっと塩味な やっぱりマーガリンな味。

【伊藤ハムデイリー株式会社】ロースハム（スライス） 12Kcal（11.96Kcal）／枚

日々朝飯がカロリーUPしている気がする。

【朝食】サンドイッチを作った　合計 516Kcal

パン2個、スライスチーズ2枚、クリーミームース20g、ハム2枚、ポタージュスープ。
＋
【イオン株式会社】BESTPRICE 濃縮還元１００％オレンジジュース　72Kcal　（48Kcal/100ml）

【ヤマダイ】ニュータッチ 凄麺 横浜発祥サンマー麺　310Kcal

とろみが絶妙。具材も多い。

【オーケー株式会社】昆布おにぎり　174Kcal

　50円！安っ　もちろん普通のおにぎりだけどね。
　他にツナマヨとかあったな～

【ジェイティ飲料株式会社】ひんやり夏みかんゼリー 270g 137.7Kcal

【㈱ライフコーポレーション】上海風焼きそば　159Kcal/100ｇ　477Kcal　288円

　　麺がピラピラな平打ち麺　上海風のソース

【㈱ライフコーポレーション】玉子とベーコンのシーザーサラダ　211Kcal

【サントリーホールディングス株式会社】SUNTORY 金麦　糖質70% off 350ml　115.5Kcal

　　う～ん どれ飲んでも差がわかりません。
　　モルツとキリンのラガーとドライとその他の区別が付くんだけど
　　その他の中では自分の好みとかはっきりしない。どれ飲んでも同じ。
　　缶コーヒーと同じ。

ごちそうさまでした♪

ダイエットならこれで決まり

以上